Einzeltraining
Das Personal Training (Einzeltraining) findet in einer klassischen 1:1 Situation statt, der individuellsten und persönlichsten Form von Training. Dabei stehe ich Ihnen als Personal Trainer individuell, zeitlich & räumlich unabhängig zur Verfügung.
Gemeinsam definieren & analysieren wir Ihre Ziele, entwickeln realistische Trainingspläne und erreichen Ihre Ziele schrittweise anhand umsetzbarer Methoden.
Gruppentraining
Im Gruppentraining (max. 2-3 Personen) kann auf nahezu identische Weise ein effektives und komplexes Individualtraining durchgeführt werden - wobei jeder Teilnehmer einzeln monetär profitiert.
Bei mehr als 3 Teilnehmern mit gleichen Interessen (z.B. Rückentraining, Herz-Kreislauf-Training) biete ich Gruppenkurse an, da ein effektives Einzeltraining mit gleicher Intensität nicht mehr gewährleistet werden kann.
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