Ernährung - Analyse & Beratung (Food & Nutrition - Analysis & Consulting)


Für Sie ist das Thema Ernährung ein Buch mit sieben Siegeln, jeden Tag lesen sie etwas Neues oder Sie haben bislang weder Lust noch Zeit verspürt, diesbezüglich etwas zu unternehmen? Dann helfe ich gern und spreche mit Ihnen über Ihre Situation. Ein Konzept mit allen Infos, Begebenheiten und dem Fokus auf die Alltagssituation hilft eine klare Linie zu finden. Ob anders einkaufen, zubereiten oder kochen - man kann so viel auf ganz einfache Weise ändern: und zwar sofort!

 

Beginnen Sie heute und gelangen Sie durch mich ohne Verbote und Diäten zu Ihrem Wunschgewicht. Denn letztere implizieren nach dem Erreichen eines Gewichts i.d.R. den bekannten Jo-Jo-Effekt und führen im Anschluss durch das unbemerkte Aufkommen und Befriedigen verstärkter Hungerattacken zu einem erhöhten Folgegewicht - und das ist mit Sicherheit nicht Ihr erklärtes Ziel. Wichtig ist vor allem zu wissen, was und wieviel man isst.

 

Starten Sie jetzt, umdenken und anders handeln ist leichter als man denkt, ich unterstütze Sie gerne dabei! Probieren Sie neue Wege, setzen Sie sich realistische Ziele - machen Sie kleine Schritte, allerdings beständig. Und alles aus eigener Kraft - ohne Diäten, Wunderpillen, Shakes oder Verbote - besser geht es kaum.

 


 

Ernährung - Umstellung & Coaching (Food & Nutrition - Conversion & Coaching)


Sie wissen eigentlich schon eine ganze Menge über Ernährung, aber irgendwie klappt es nicht dauerhaft mit der Wunschfigur bzw. den eigenen Zielen? Benötigen Sie aktuelles Wissen & weitere Tipps oder möchten Sie dauerhaft Ihr Leben, Ihre Ernährung oder Ihr Verhalten umstellen und auf dieses Weise eine Veränderung langfristig herbeiführen? Möchten Sie lernen Ihr Leben und Ihre Ernährung dauerhaft selber positiv und erfolgreich sportspezifisch oder privat nach Ihren Wünschen steuern zu können?

 

Sprechen Sie mit mir - gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie fit werden und mehr Vitalität spüren, schmerzfreie Gelenke besitzen, Entzündungen und Darmbeschwerden zurückgehen und morgens einfach schneller in die Gänge kommen.

 

Der Schlüssel zum langfristigen und dauerhaften Erfolg für jeden Menschen und Sportler:

 

Die richtige Mischung aus einer optimierten individuellen Ernährung, einem effizienten Maß an komplexem Training sowie ausreichend Schlaf, Regeneration und Erholung!

 


 

Krisen-, Stress- & Schmerzmanagement (Crisis & Stress Management)

 

Krise? Stress? Schmerzen? Keine Ahnung warum oder was wozu geführt hat? Kopf? Körper? Alles tut weh und man weiß bereits nicht mehr, seit wann, warum oder woher alles kam oder kommt?

 

Sprechen Sie mich an, es gibt heute viele neue Wege und mit den echten Profis an Ihrer Seite bestehen zahlreiche Möglichkeiten herauszufinden, wo der Schuh drückt und wie man gezielt den eigenen Schmerzen und ihren Ursachen auf die Spur kommt. 

 

Verlässt man die eigene Komfortzone und hört (wieder bzw. endlich) auf seinen Körper bzw. arbeitet nicht mehr konsequent gegen die Natur und Physik, beginnen sich sofort Kopf, Körper und der Darm zu entspannen. Aktives oder passives Anti-Stress- & Entspannungstraining verhilft meistens unmittelbar zu positiven Gefühlen und somit zu positiven Ergebnissen.

 

Mittels zusätzlich ausgeführter Bewegung setzt in den Faszien eine körpereigene Heilung des Gewebes und seiner Struktur ein, in und durch sich selbst. Mittels einer optimalen Balance von Ruhe & Bewegung, Belastung & Entlastung, Anspannung & Entspannung macht alles irgendwann auch wieder Spaß bzw. endlich Sinn, weil der Körper zunehmend normal funktioniert.

 

Beenden Sie Ihr Leiden und schenken Sie sich Ihre eigene und ganz persönliche selbsterkannte und selbsterarbeitete Freiheit - meine Partner & ich helfen Ihnen dabei wirklich gern und es wäre nicht das erste Mal, dass ich einen Menschen wieder fröhlich und herzlich Lachen sehe!