Analyse & Beratung (Analysis & Consulting)


Für Sie ist das Thema Ernährung ein Buch mit sieben Siegeln und Sie haben bislang weder Lust noch Zeit verspürt, etwas zu unternehmen? Dann helfe ich gern und spreche mit Ihnen über Ihre Situation. Ein Konzept mit allen Infos, Begebenheiten und dem Fokus auf die Alltagssituation hilft eine klare Linie zu finden. Ob anders einkaufen, zubereiten oder kochen - man kann so viel auf ganz einfache Weise ändern: und zwar sofort!

 

Beginnen Sie heute und gelangen Sie durch mich ohne Verbote und Diäten zu Ihrem Wunschgewicht. Denn letztere implizieren nach dem Erreichen eines Gewichts i.d.R. den bekannten Jo-Jo-Effekt und führen im Anschluss durch das unbemerkte Aufkommen und Befriedigen verstärkter Hungerattacken zu einem erhöhten Folgegewicht - und das ist mit Sicherheit nicht Ihr erklärtes Ziel.

 

Starten Sie jetzt, umdenken und anders handeln ist leichter als man denkt / ich helfe ihnen gerne dabei! Probieren Sie neue Wege, setzen Sie sich realistische Ziele - machen Sie kleine Schritte, dafür beständig. Und alles aus eigener Kraft - ohne Diäten, Wunderpillen oder Verbote - besser geht es kaum.

 

 

Umstellung & Coaching (Conversion & Coaching)


Sie wissen eigentlich schon eine ganze Menge über Ernährung, aber irgendwie klappt es nicht dauerhaft mit der Wunschfigur bzw. den eigenen Zielen? Benötigen Sie aktuelles Wissen & weitere Tipps oder möchten Sie dauerhaft Ihr Leben, Ihre Ernährung oder Ihr Verhalten umstellen und auf dieses Weise eine Veränderung herbeiführen? Möchten Sie lernen Ihr Leben und Ihre Ernährung dauerhaft selber positiv und erfolgreich sportspezifisch oder privat nach Ihren Wünschen erfolgreich steuern zu können?

 

Sprechen Sie mit mir - gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie fit werden und mehr Vitalität spüren, schmerzfreie Gelenke besitzen, Entzündungen und Darmbeschwerden zurückgehen, morgens einfach schneller in die Gänge kommen.

 

Der Schlüssel zum langfristigen und dauerhaften Erfolg für jeden Menschen oder Sportler:

Die richtige Mischung aus einer optimierten individuellen Ernährung, einem effizienten Maß an komplexem Training sowie ausreichend Schlaf, Regeneration und Erholung!